基礎代謝リベンジに挑むアラフォーがいるらしい

4月に基礎代謝を計測したところ、約1100kcalで、80歳並と判明した私。

半年後くらいにもう一度測ると予定を立て、本日行ってまいりました。

お休みを取って体組成計のある温泉に。

しばらくぶりなので測り方忘れて何度もピーピー言われ、係員さんに使い方聞こうと思ったものの係員さんがおらず、ウロウロピーピーしているだいぶ怪しい人になってました。

でもなんとか計測できまして

…結果……！！

約1100kcal

なんならちょっと微減でした。

基礎代謝アップとは何だったのか。

温泉に入る前に計測してしまったので、広い湯船のすみで膝を抱えて落胆してましたよ。

温まった気がしない…それでなくてもここの温泉、微妙にぬるいお湯多いのに。

……まあね、半年程度で改善されるとは思ってませんでしたが

下がるのはダメでしょ。モチベーション落ちるでしょ。

とはいえ、私も温活とか言いながら

紅生姜も結局そんなに食べてないし、生姜が食卓に上がる機会も増えず、

腹巻きは夏暑くてつけなかったし

反省点は山程ありますけどね。

しかし、体重は減っており、内臓脂肪ランク、脚点、肥満度は数値改善。

基礎代謝レベルのグラフも前回より若干伸びてるんですよ。

あれ、もしかして

体重減って基礎代謝変化なしって改善なのでは？

と、思いまして、前回と同じく、私の身長・体重・基礎代謝は何歳くらいなのかをCASIOさんのサイトで調べてみたら

75歳になってました！！！！

改善してた！

また体重が少し減ったら計測しに行ってみようと思います。

それまで腹巻き・生姜心がけよう。心がけるだけ心がけよう。