Apple Fitness＋を始めて絶望するメタボがいるらしい

先日、無料体験につられてApple Fitness＋を始める事になりました。
これでも『リングフィットアドベンチャー』3周してクリアして、「もうお前に教えることは無い」的な発言されていますし
その後もカスタムモードで運動を続けて、今年で…もう7年！
運動嫌いだった私がよく続いているもんです。

そこにきて、たった10分のApple Fitness＋なんて
楽勝じゃないでしょうか。ははっ。

……という前フリがあったということは。
ええ、そうなんですよ。
たった10分で、そのうち2分くらいウォームアップで、えらい筋肉痛になりましてね。

いやいや、ちょっと足を横に伸ばして、ちょっと床に手をついただけじゃないですか。

そこで私、初めて真実を知りました。
何年やろうが、同じ筋トレでは同じ部位の筋肉しか使わないのだ。
ということを。

…ええ、この当然の事実に気が付くまで人生の半分を要したんですよ。
なぜ運動できない人は運動ができないのか。の答えがこれです。
身体の仕組みをよく解ってないから。特に筋肉の。

リング君が「スクワットは広範囲の筋肉を使う運動だよ」と言っていたのを都合よく解釈し、広範囲の筋肉が鍛えられていると思っていたわけですが
スクワットではスクワット関連筋肉しか鍛えられないのだと今になって知りました。
つまり私が「広範囲」をぼんやり捉えすぎていた。

そこにきてApple Fitness＋は、「月曜日　筋トレ・上半身」「火曜日　ヨガ」などのカテゴリ指定はできるものの、カテゴリ内のどの動画が流れるかはランダムのようなので
日々違った動画で違った運動ができてしまいます。
もちろん気に入った動画があればマイリスト的なところに追加することが可能。

動画自体に「初心者向け」などの表記は無いものの、
動画内には3人の人物がいて、うち1名は簡単バージョンを担当することになっているので
動作が難しければ簡単バージョンの人を真似してね。というスタンス。
ただものによっては簡単バージョンでも結構きつくて、動画内で出てくるダンベルは12kgがデフォルトっぽい。

けっこうきついなApple Fitness＋！

これで多少筋トレになるなら良いのですが、一体どうなることやら。

チョコミントドーナツを食べるよ

不二家からチョコミントケーキが発売されていることは知ってたんですよ。
でもね、6月12日から、プリン味のケーキが発売されることも知ってて
「そっちも食べたいから12日以降に買おう」
と、思って今まで買いに行きませんでした。

私は愚かにも考えていなかったんですよ。
新しい期間限定商品が出ると、前の期間限定商品は無くなる。という事に。

私の今年の誕生月ケーキ！
欲をかくと失う。の典型例です。

しかし悲しむ必要はありません。
なんと今、クリスピー・クリーム・ドーナツで過去の人気ドーナツが復刻販売中。
人気第一位はチョコミントなのですから。

というわけで、誕生月ドーナツを買ってきました。



チョコミント、ニューヨークチーズケーキ、ティラミスの3つです。
クーポン利用で15％オフに加えて「お誕生日おめでとうございます」の言葉付き。
私の誕生日を祝ってくれるのはクリスピー・クリーム・ドーナツの店員さんだけですよ。ありがたやー。

チョコミントドーナツは、ショコラ風味のオールドファッション生地の上にミントチョコレートが乗ったドーナツ。
スースー感はそこまで強くないものの、チョコたっぷりなので美味しくいただけます。
私、クリスピー・クリームは温めて食べるのが大変好みですが
オールドファッション生地は冷凍させても美味しいので、チョコミントはぜひ冷凍させて食べたいものです。
ちょっと今日は時間無かったのでそのままいただいてますが。

復刻販売の良いところはどれ選んでも美味い！というところですね。
ティラミスドーナツとか、チーズケーキドーナツとか、もう字面が既に美味しいですからね。
チーズケーキドーナツは味わいも珍しいので再々販売も期待しちゃいます。
そして「復刻には至らなかったけど私には刺さった」商品ももちろんあるので…ヌテラとか。
また復刻イベントやらないかなぁ。

会社の金で行く中華街は楽しいなぁ

と言っても、たまたま中華街の近くに仕事があっただけで、遊んで来いとは言われていないわけですが。
業務終わりに寄るのは許されるでしょう。
というわけで久々の中華街に行ってまいりました。


少し前に、将棋ABEMAトーナメントのメンバーが中華街を訪れる動画が公開されておりまして
同じ店に行ける…とワクワクしたのですが
到着した頃には既に店が閉まっており、一軒も楽しめませんでした。無念。
いずれも食べ歩きの店だったので、早めに終わっちゃうのかしらね。

まあおばさん一人での食べ歩きもちょっと微妙だし、ここはしっかり座れる店に行こう。
ということで、刀削麺を食べに行ってきました。
初、刀削麺です。

独特の刀で麺を削るアレ。およそ家では食べられそうにないのでいい機会ですね。
残念ながら厨房が見える席では無かったので、肝心のシーンは見れなかったのですが
出てきたのがこちら。
麻辣刀削麺　1100円。


でっか……！！！！

写真では伝わりにくいですが、かなりデカい。
刀削麺はおおむね平麺で、厚い部分と薄い部分が混在しておりました。
きしめんよりさらに薄くて平たいかな。厚みも幅も均一ではないのでもちもちしたりトロリとしていたり、色々な食感が楽しめます。
美味しい。
そして辛い！…なお刀削麺は普通辛くないですが、私が麻辣味にしたので辛くなってます。
うーん辛い！辛いもの訓練してて良かった。

一緒に大根餅も頼んじゃったんですがこっちもデカい。


しかもこの大根餅、もしかして揚げ大根餅かもしれません。
多くの大根餅は焼きですが、私の揚げ物センサーが外側のバリバリ感をとらえている…揚げ大根餅！そんな素晴らしいものがあるなんて…！！

味もボリュームも大満足でした。

そしてお土産に大根餅と肉まんをお買い上げ。



崎陽軒の肉まん、ちょっと珍しくないですか。
なお崎陽軒のシュウマイBARなるものが出店しており、いろいろなシュウマイがイートインで楽しめるようなので、今度行ってみたいものです。

かじるガトーショコラ（チョコミント）を食べるよ

今週の新発売チョコミント、ファミマのかじるガトーショコラ（チョコミント）を買ってきました。
あとセブンイレブンのワッフルコーンチョコミントも。


かじるガトーショコラは、平たいスティックタイプのガトーショコラで
その上にソースがたっぷりとかかっております。



ガトーショコラって結構固めの印象がありましたが、平たいためか結構ふわふわとして食べやすい味ですね。

上にかかっているミントソースはなかなかミント強めで、
このバランスならガトーショコラのような濃厚チョコでも行けるんだ、チョコミント。
と、新しい発見がありました。

ミントソースの上にはチョコチップがトッピングされていて
このチョコチップがカリカリとした食感を生んでおります。
個人的にチョコミントは、ミントのスースー感と歯ごたえを感じる固形物の食感、両方大事だと思っているので
このチョコチップはポイント高いですよ。
いいですねぇ、毎週食べたい。

ワッフルコーンチョコミントにも、小さめのカリカリ食感チョコチップが入っております。
ファミマのチョコミントコーンと比べると、
ファミマのほうがミルク感強め、セブンのほうがミント感強め
強ミント好きにはセブンのほうがオススメかな？と思いますが

どっちが美味しいか？については完全に好みというか。
アイス自体の味も結構違うので2個買って食べ比べすべきですよどっちとかそういう話じゃなくて。
という感じですね。
チョコミントなんかなんぼあってもいいですからね。

かっぱえびせん 銀色パッケージを手にするミーハー

今年はかっぱえびせんフレンチサラダ味の発売が無いらしいんですよね。
あらやだナフサ不足のせいかしら。
と、冗談っぽく言ってみたものの、フレンチサラダは「フレンチ」と付いているだけあってパッケージに使う色が多いので、あながちある理由かもしれません。
2色刷りでいいのに。

というわけで、私もついに手にしましたよ。
かっぱえびせんの2色刷りパッケージ。


私は今……”時代”を手にしている……！
くらいは思いましたよね。

そんな事を呑気に考えている状況ではないわけですが、かといって私ごときにどうにかできるものでもないので、とりあえず買っておきます。

このブログが何年続くかわかりませんが、いつか見返した時に
「こんなパッケージあったね（笑）」
くらい言える状態になっていると良いんですけどね。

ビアードパパ チョコミントシューを食べるよ

なんとビアードパパから13年ぶり！チョコミントのシュークリームが登場しました。
13年ぶり…って、そもそも発売されてたっけ？と思ったら、13年前もお試し販売だけだったらしい？
そして今回も7店舗限定らしいんですよ。
なぜなのか。
……あんまり売れないのかな。


というわけで、買ってきました。
公式の案内では、チョコ味のシュー生地とミントクリーム入りのもののみ確認できますが、
クッキー生地、ミルフィーユ生地の中にミントクリームが入ったバージョンも購入可能でした。
というわけで、チョコ味のシュー生地のものをひとつ。
クッキー生地のものをひとつお買い上げです。


中身のクリームはカスタードなのかな…？
コーンスターチか何かを加えてカスタードっぽい風味をもたせたミルククリームなのかもしれません。
チョコチップ入りらしいですが、あまりチョコチップの存在は感じませんんでした。
スースー感もそこまで強くないものの、ミント感はしっかり感じますね。


改めて、なぜこの美味しいチョコミントシューが7店舗限定なのか。


ショコラシューはザクザク感が強いものの、購入してしばらく経過するとどうしても水分を吸ってしまうので
購入したら早めに食べたほうが良いですかね。


来年は全店舗販売だといいなぁ。

Apple Fitness+を使うメタボの話

私、リングフィットアドベンチャーが発売されてから今までコツコツとプレイを続けております。
リングフィットとピクミンのおかげでBMIを下げられたと思っております。

で、最近うっすら思っていたんですよ。

同じ運動を続けると頭打ちだな。

という事を。
これで体重が釣り合ったままなら別に良いんですけどね頭打ちでも。
増えてるから。
さらに現実を見つめると、コロナの頃は在宅勤務で時間があり毎日1万歩歩けたのに、出勤が必要になった今はその時間もとれないので運動量は減っているわけで。

はぁ～（ため息）動きたくない。

でもですね、久々にスマホを買い替えた私
Apple Fitness+3カ月無料なんですって。


Apple Fitness+とは
見た感じ、ワークアウト動画を閲覧できて、フィットネスアプリと連携できる仕組みのようです。
動画がたくさんあるのは良い事な半面、私のような動かないメタボは何を再生すればいいのか分かりにくいので、あまり続く気がしないんですよね。



しかプログラム名を見てみると、「トレーニング：グレッグ」とか「コア：カイル」とか書いてあって、専門用語かと思ったら
トレーナーの名前らしいんですよ。


それ必要な情報ですか！？

いや確かにトレーナーがビリー隊長なら頑張ろう、みたいなのはあるかもしれない。
けど
少なくともこれから始めようという人にとってはグレッグもカイルも「知らん」という点で等しいので、もう少し「運動初心者向け」「腰痛対策」などの情報が欲しい、というか必要じゃないでしょうか。

…まぁ意識高い系の鼻につく情報開示ってこうか。

全体的に、自己管理ができる人が活用するツールっぽい。
続かなそうだなぁ…何やったらいいか分からないんだよなぁ…
と、大いに卑屈な感じで向き合っておりますが
そこには燦然と輝く「3カ月無料」の文字がありますので

まあとりあえず3カ月恩恵に与らせていただこうかと思う所存。
ちょうどその頃人間ドックのはずだし。

1カ月後とかにまたご報告いたします。