BifiXヨーグルトαを飲み続けた経過報告

私がBifiXヨーグルトαを飲み続けて3週間が経ちました。
報告がちょっと半端ですが、モニター価格で提供されるのが12本2セットの24日分なので3週間と少しでのご報告です。
結果、どうなったか。

計測できていない日もありますが、体重の推移はこんな感じ。
運動量は変えていません。



この結果、BifiXのネガキャンになりかねない。
繰り返しますが私BifiXは好きですよほんとほんと。

「まだ効果が出ていないだけ、続けたら効果が出る」とは言えるかもしれませんが
「新型ゲーム機出る」って言い続けていればいつかは出るみたいな話と大差ない気がしますわよ。

お腹の調子はちょっと良くなった…かも。
それ以外は…体重は増え、他の不調が改善されたわけでもなく
トータルの感想としては

美味しい飲むヨーグルトを3週間も飲めて良かったね。

くらいしか言う事がないです。
公式サイトのグラフで見た、基礎代謝200kcal上昇した人いいなぁ…
効果が出た人と私では何が違うんだろう…信心？ピュアな心？

私の堕落した目標である「楽して痩せる」は実現できていなさそう。
なので継続購入はキャンセルとなりました。

や、でも良い刺激になりました。
面白そうな機能性表示食品、今後も騙されていこう。

2月のじゃがいも料理を作るよ

2月が28日しか無いの忘れてましたわ。
今月はじゃがいものカレー、ダムアルーを作ります。
アルーはじゃがいも、ダムは「蒸し煮」という意味があるらしく、
本来であれば小さめのじゃがいもを素揚げし、丸ごと煮込んだカレーになります。
小さなじゃがいもが非常にフォトジェニックでもあります。

……が。
小さなじゃがいも、なかなか売ってなくて。
確かに昔見たけど、そういえばここ数年売ってるとこ見たこと無いぞ？ってレベルで見かけないです。

なので、普通サイズのじゃがいもをカットして作りました。

ダムアルーです。


ダムアルーはカシミール地方のカレーらしいのですが、パンジャブ風、バラナシ風などの派生もあり、
カシミール地方はヨーグルトと赤唐辛子のみで色を付け、バラナシ風ではトマトが入るなどの違いがあるようです。
参考の動画を見ても、赤唐辛子だけでめちゃくちゃ綺麗な色ついてるんですよね。
品種が違うのもありそうですが…日本じゃ無理じゃない？
一味唐辛子では言うまでもなく無理で、チリパウダー溶かしてもあんな赤色にならなくない？
パプリカは辛味の無い唐辛子なので、「広義の唐辛子」などと言い張るか…？とも考えたのですが
トマトとヨーグルト両方使うレシピもあったので、トマトを加える事に。

しかしトマトとヨーグルトがダブルで入るとやや酸味強めですかね。
ベジカレーで脂っこさも無いので、夏場向きかもしれません。

鹿児島展に行ってきた話

今年も鹿児島展の季節がやってまいりました。
鹿児島展が来ると「春が来た」と思うようにしております。
これは、毎年なんだかんだ言って彼岸まで寒いので無理やり春を主張しているだけなのですが、今年はちょっと暖かいので本当に春っぽい気候です。

これは、さつまいも乱獲日和！
というわけで、行ってまいりました、鹿児島展。

と言っても買うものはだいたい固定というか。
まず甘縁棒は必須、それから黒糖と黒糖くるみですかね。
というわけでこちら。



今年は店員さんがちょっと塩対応というか
甘縁棒の隣に「さつまいもスイーツ詰め合わせセット」が売られていて、買うかどうか悩んでいたのですが
甘縁棒を手に取ったらすぐに「会計こちらで」と言われて商品を包まれてしまったので詰め合わせセットは買えませんでした。

……いいのだ。これは買うなという事なのだ。体重を減らして出直してこいと。
来年は買えるといいなぁ…詰め合わせセット。

パウダータイプの黒糖、そして、「激甘」とド派手なシールが貼られているせんべいをひとつ買ってきました。
激甘と書いてはおりますがしょうゆ味のざらめせんべいらしいので、そこまで甘くないんじゃないかと思ってますが…どうかしらね。

右上の物体は焼き芋。品種は紅はるかと紫芋です。
紫芋のほうはそこまで甘くないらしいので、サラダにも使えるらしい。
こちら早速ちょっと味見してみましたが、確かに甘さ控えめでちょっと固め。
サラダも行けるけど、私はそのまま食べても全然いけますね

そして今回、一番買いたかったのがこちら


もち麦で作った食物繊維豊富味噌。
オンライン通販だと900円くらいして、かなりお高めなのですが、
鹿児島展だとなぜか640円だったのでお買い上げ。
あと芋けんぴもお買い上げ。

これで腸活もばっちりのはず…勝ったな。
芋も食べるし、勝ったな。
何にどう勝ったのかはわからないけど、勝った勝った。よし。

アチャールを作るよ

時々、漬物を漬けたくなるんですよね。
しかし塩分が気になるお年頃、そこまで塩分が強くない漬物は何かないかと模索する日々です。
そうなると、酢、いわゆるピクルス。もしくは唐辛子になるわけですが。

というわけで本日はネパールの大根の漬物
ムラコアチャールを作りますよ。
拍子切りにした大根に塩を振って水分を抜き、半日ほど乾かします。
本当なら天日でやるのですが、我が家の日当たりは壊滅的なので
食品乾燥機の出番です。



その後スパイスをまぶし、アルコール消毒した瓶に詰め
青唐辛子を加えたスパイスオイルを注げば完成。



拍子切りなので仕方ないのですが、こんなにスカスカしてて大丈夫かな。と不安が…
本場では瓶詰めの後に日光に当てる工程もあるらしく、これによって発酵が（おそらく殺菌も）進むんだとか。
繰り返しますが我が家の日当たりは壊滅的なので、私は早めに食べきるようにしたほうが良いか。
……それって漬物の役目を果たしてない気がするけど。

もうひとつ。こっちは安売りされていたカブで作ったアチャール。


カルダモンが入っており良い香りがします。
カレーと一緒に食べる予定でしたが作っている暇が無かったので肉まんのお供になりました。

一人暮らしの食卓、こういったちょっとつまめる野菜は
バランスのためにも常備したほうが良いんだろうなぁ。

幸せの青いチョコミントを食べるよ

ただいまローソンで「しあわせを呼ぶ青いフェア」なるものが開催されておりまして
https://www.lawson.co.jp/lab/tsuushin/art/1518706_4659.html
その中にあるんですよ、チョコミントが！
この時期に、チョコミントが！

というわけで、買ってきました。
青いチョコミントです。


「青い」とあえて言うだけあって、おもちゃみたいな青色してます。
無印良品のチョコミントクールもだいぶ突き抜けた色をしておりましたが、あっちは藍、こっちは青でしょうか。

メーカーは赤城乳業。
アイスミルクなのでチョコミントにしてはミルク感がわりとあり、見た目に反してなめらかな口当たり。
ミントもほどほどで大変美味しいアイスバーでした。

しかしこの青。
このままチョコミントを食べ続けたら私どれだけ青色1号を摂取するんだろうな…
と、思って原材料見てみたところ、使っているのはスピルリナ色素。

スピルリナとは栄養豊富な藻でして。
世の中、藻ブームが定期的に発生しているようなのですが…いやほんとほんと。
少し前にはユーグレナがちょっと話題になったじゃないですか。
その一世代前にちょっと話題になったのがスピルリナです。

クロレラの親戚みたいな感じで、まあ健康に良いんだろうなとぼんやり把握していた程度ですが
改めて調べてみると、スピルリナ色素は結構褒めてるサイトが多くてですね。
抗酸化・抗炎症作用があるとか。
食用色素＝不健康というイメージを刷り込まれていたので結構びっくりですね。

これはチョコミントを食べると健康になってしまう…！チョコミント健康法！
スピルリナは高たんぱくでもあるらしいので、チョコミントを食べるとムキムキになってしまう…チョコミント筋トレ！
…いや実際、青いチョコミントくらい青くても、そこまで量を使ってないだろうけど…
信じる心が大事だといつも唱えておりますからね。

どれだけ青くなっても大丈夫、むしろ青ければ青いほどスピルリナで健康になれる、という事で。

オートミールでウプマを作るよ

インド食材店で売ってるインスタントの「ウプマ」なる食べ物が大変美味しかったんですよ。
ウプマとは。
セモリナ粉にナッツや野菜を加えて煮込んだ食べ物。
クスクスをもっと細かくしたような食感。
「お粥」と紹介される事が多いですが水分はある程度飛ばすので、卯の花に近い気がいたします。

これがたいそう美味しかったので、いつか自作したいとは思っていましたが
セモリナ粉を買っても持て余すのが悩みどころ…
と、思っていたら
オートミールで作るレシピがあったんですよ。

オートミールでウプマ！

というわけで、作ってみました。
オートミールのウプマです。


見本みたいに丸く盛り付けてみたけどちょっと微妙になりましたかね…

お米の代替にオートミールを食べる、というところから入ったので忘れてましたが
そもそもオートミールの本来の食べ方はこれよね。
今回は煮込む前にローストしたためか、それともオートミール自体の性質か
あまりお粥っぽくならずに完成しました。

野菜もミックスベジタブルで作れるので
お手軽に食事を済ませたい時はこれ良さそうですね。

バウムクーヘン博覧会に行ってきた

1年ぶり、バウムクーヘン博覧会の開催です。
とはいえ、去年買ったアトリエイトさんを超えるバウムクーヘンに出会える気がしないんですよね。
「期待していたほどでは無かった」を繰り返す事で熱は冷めていくのかもしれません。
…などと書いておりますが、まだまだ熱は冷めておりません。

一方、体重面ではだいぶきつい。
でもまあ今年も、ハードバウムとソフトバウムを1個ずつ買いますかね。

というわけで購入したのは、限定20個をギリギリゲットできた
fattoria da Cosimoのガトーピレネー
そしてBAUM u. BAUMのバウムクーヘンです。



イギリス海岸は今回も無かった。
限定20個をゲットするために開店直後に到着して売り切れでしたので
初日とかで売り切れてそのままなんでしょうね。博覧会で買うのはもう無理なのかも。

さっそくfattoria da Cosimoのガトーピレネーを食べてみました。
外側に砂糖コーティングされたハードバウム。
層が均一ではなく、全体的に層がやや厚め。なので食べ応えがあります。
味はちょっと塩気があるかも。
少しブルーチーズのような風味を感じましたが、備長炭で焼いているらしいので、塩気と炭のスモーキーな香りで錯覚したと思われます。

ここまで凝ってお値段が1550円はお買い得。

BAUM u. BAUMのほうは賞味期限がちょっと長いので、あとからゆっくり食べようと思います。

なお、会場になっている池袋東武のデパ地下にバウムクーヘン屋さんがオープンしたらしいので
バウムと鹿児島展が落ち着いたら買いに行こうと目論んでおります。