みんな見えない努力をしている話

メタボ過ぎて会社から呼び出しを食らった話は秘密でもなんでもなく、聞かれたら話しています。
私がメタボな事は一目見れば解る、隠せない事実だし、
なにより下手に隠すと他人は余計に知りたがり、最悪の場合あらぬ噂を立てられるというのが分かっているので
むしろ率先して公開していってるまであります。

公開していくと、お返しというわけではないけど相手も情報をくれる事があります。
そこで判明したのは、みなさん口には出さないけど
結構ダイエット…これは太った人が痩せるほうではなく、本来の意味での健康維持としてのダイエットを行っているってこと。
痩せている人は、気を使った結果痩せているという事が分かりました。（一部例外を除く）

ちなみに私は体重の記録に「あすけん」というアプリを使っています。
「あすけん」では他人のダイエット日記を読め、そこに食事の写真と1日のカロリーが出てくるんですが
見ても見ても豪華な食事と、1800kcalとか、2200kcalとかいう数字が並んでて
「ダイエット開始から5kg減ってます☆」
というコメントが出てるんですよね。

それを見て私は、
ああ、他の人は普通の食事をして、普通に痩せ体型をキープできてるんだな。
そういう事ができない私は、一体どれだけメタボ体質なんだろう。
と思っていたのですが

部長（普通体型）「僕ね、週に2日断食してるの」
！？！？
同僚A（細い）「私も糖質制限してます」
！？！？！？！？

体型維持というのは一部例外を除いて努力の結晶でした。

じゃあ「あすけん」の写真はインスタ映えとかfacebookいいね難民みたいに、渾身の贅沢を撮った見栄の1枚で、
残りの日はきゅうり齧ってたりするのかしら？

入社時から一緒に働いている先輩（細くて超健康）なんかは私の欠食が滑稽に見えるらしくクスクス笑っていたけど
あれこそまさに一部の例外で、他の人は「あるある」とか思ってくれていたのかもしれない。

いずれにしろ、世の中の見方がちょっと変わりました。
話してみるもんだな。

肉だ！油だ！ケンタッキーだ！！

ハンバーガーは卒業傾向ですが、ケンタッキーはいつまでもお世話になっています。
だってフライドチキンだもの。

というわけで、30%オフ中のケンタッキーを買ってきました。
できる事なら一人でバーレルを抱えて気のすむまでチキンを貪っていたい……
ぼっちが、アラフォーが、女が、家で、一人、寂しく、
ケンタッキーのバーレルを抱えてチキンを貪る…………

自由！！って感じですね。最高。
来年の誕生日にやってみようかしら。


ということでケンタッキー。

改めて、写真で見ると……なんか美味しそうに見えない。
冷めてはいけない一心なのでさっさと撮影したくて、オサレに盛り付けなんかできないわけですよ。
でも次からもうちょっと気をつけます…


ちなみに24時間断食は継続中なのですが
だんだんお腹減らなくなってきたんですよ。
「寝食を忘れるほど打ち込めること」とかなんとか言う人が居ますが、私この言葉を言いながら他人に努力を強いる人が大嫌いでして。
寝たり食べなかったりするなんて無理でしょ。やりがい搾取ワード！
と、思ってたんですけどね。
食べる事を忘れる人の気持が初めて分かった気がします。

でもずっと起きてたら眠たい気持ちがなくなるって事は絶対無いと思うので
食べるほうも、あくまでも体内に豊富なエネルギー源の脂肪があるからという条件付きなんでしょうけどね。

この間インドの映画を見たときに、空腹過ぎると頭痛と耳鳴りがしてくると言っていたので
そこまで行くとヤバい。というのは覚えておこう。

お彼岸だからおはぎ作って食べるよ

最近のおはぎのインスタ映え化が著しい。
批判の的にされがちなインスタ映えですが、おはぎのような「ばあちゃんが作ってた」的なイメージがあるものって、ブラッシュアップされることで注目度が高まるのはすごく良いと思うんですよね。
なんだか、生き残りを賭けて進化している生物を見ているような気分になります。
がんばれ、おはぎ。

おはぎのインスタ映えにはもう一つメリットがあって
あんこ＋ご飯という組み合わせにひねりが加わることで、
味のバリエーションが増えるんですね。
おはぎは甘すぎてNG！という方にとっても食べやすいパターンのおはぎが出てくる事で
おはぎ人口が増加するに違いありません。


と言う事で私も映えまではいかないけどカラフルおはぎを作ってみた。
和菓子の良い所は、一人でも多種類が作りやすい事ですね。

12時の方向から時計回りに

プレーン（つぶあん）
きなこ（つぶあん）
黒ごま（つぶあん）
梅（白あん＋梅）
くるみ味噌（みそあん）
ジンジャーマサラ（白あん）
中央さつまいもバター

抹茶と紫芋が加われば色的にもいい感じなんでしょうけれど
私は私が食べたいものだけ作るのでこんな感じです。
他にもオレンジピール入りとかラムレーズンとか考えてましたが、ご飯が足りなくなって終了。
ご飯には前買ってきた黒米をが入ってます。無いほうが良かった。


白あんにマサラチャイスパイスを入れたジンジャーマサラは我ながら良いんじゃないか？と予想していたのですが
思った以上に白あんが勝ってしまって、あとから生姜がピリッと効く程度、まあ悪くはない。

一番美味しかったのはくるみ味噌。
みそのほのかな塩気が甘さの中いいアクセントになってます。
これは美味しい。おもわず自画自賛です。


インスタ映えってる市販のおはぎも近々食べてみたいですね。
お散歩ネタはいつでも枯渇してますからね。

丑の日は穴子、いやサプリでいいじゃん

今週も5km歩くよー。
ここ数週間は8kmとか歩いてたので5kmだと楽勝に感じます。
今日は穴子を食べてきました。

当初はエスニック料理のお店に行くつもりだったんですが、直前でふと思い立って穴子に。
でもあれですね、穴子、実質うなぎみたいなものですから
予想外に豪華なランチになってしまいました。


う、う、うまああああああい！！！
穴子おいしい。

半分くらい食べたところで出汁を注ぐひつまぶしスタイル。
でも私、出汁注ぐ系あまり好きじゃないんですよね。
基本的にどんぶり好きな人ですからね。

という私でも驚きの美味しいおだし。

こっちも美味しいーーー。

近年、うなぎが絶滅の危機らしいですから、穴子が代用でいいんじゃないですかね？
穴子の状況はどうなんだろう？
と思って調べてみたところ、
うなぎに比べて穴子は栄養価が低く、「栄養をつけて夏バテ解消」という目的としてはちょっと劣ること、
あと穴子も漁獲量減りまくってる事がわかりました。

うなぎはできるだけ食べないようにしているのですが…私一人が遠慮しても無駄ではありますが、それでも食べないようにしていますが
穴子も今後食べないようにしないと危険かもしれない。
というかもう、夏バテ解消はサプリで良くない？栄養とるだけなら、サプリでいいでしょ。
うなぎを守ろう。あと穴子も守ろう。


…なんて、穴子を食べた直後に言うことじゃないけどね。


そして10％オフのお知らせをもらったので、酢を買ってきました。

リンゴ酢は聞いたことあるけど、もも酢って珍しくないですか？
10月は毎日酢生活を送ろうと思うので、もも酢堪能したいと思います。

両隣のリンゴ酢はおまけで貰ったサイダー。
歩いたあとは酢がいいみたいなので、週末にゆっくり飲みます。

ゼルダの伝説 夢をみる島の話

ゼルダの伝説夢をみる島のリメイクが発売されました！！
このゲーム大好き。

子供の頃ゲーム禁止だったんですが、小さいゲームボーイは確かお値段もそこまで高くなくて
私のお小遣いでも購入できました。
そこで小さいゲームボーイを買ってやりこんだのが「夢をみる島」
これが激しく名作なんですよ。

ゼルダらしさと言える要素はいくつかありますが、
ゼルダシリーズは割と、一緒に冒険してきた相棒との別れがあるんです。
その原点がこの「夢をみる島」なんじゃないかと。
色々語るとネタバレになってしまうので、なかなか語れないのが辛いところですが。
別れが生み出す切なさと余韻が何ともいえない作品です。

ゲームは何度もやりこんでいるので、
3連休のうちにクリアしてしまいそうな予感。

大航海時代Ⅵオープンβテストが始まった

前の日記に書いた、引きこもるほどはまっていたゲームが大航海時代Onlineでした。
そのナンバリング続編が出たとあってはやらざるを得ない！


………スマホゲーだけど！


スマホゲーがダメだとは言いません。ハードではなくソフトの出来の問題。
だってほら、大航海時代5はスマホじゃなかったし。

…そう、5が微妙で、前作と同じ課金ガチャで強い航海士を引くシステムだから不安なんですよ。
最近のガチャは昔ほどあこぎではなくなっているものの
ランダム要素にあんまりお金払いたくないなーっていうのが正直なところですね。

船を漕ぐにもスタミナが必要だった5と比較して、6は物資が消費されるようになっております。
その物資はゲーム内通貨で補充するのでスタミナとあまり変わらないんですが、物資になっただけで随分印象が変わります。
ただ物資は0になった時点で商館（リスボン）に自動帰還してしまう。
なんでだ！物資が0になってからが大航海時代なんじゃないのか！！


最初の拠点リスボンでは農業や鉱山から交易品を得る事が出来て、
時間さえかければ無料でサトウキビや小麦ができます。
今後は名産品の加工もあるようなので、ワインやブランデーを作って売るなんて事もできそうです。

うっかりタップミスで航海士をアップグレードしてしまい、物資の補給もできないほどの金欠に追い込まれても
とりあえず拠点に居ればまあなんとかなる。

まだオープンβということで、ちょっと操作性に難ありなところもあるけれど、
前作と比較するとだいぶ遊べる感じがします。
前作はスタミナ切れたら何にも出来なかったイメージが…

超序盤で早速登場するヴァスコ・ダ・ガマさん。
わかってるねえ、って感じ。ドレイクさんや歴代のキャラクターも出てくるらしい。

これはしばらく遊ぶかな。

会社以外の外出をせず体力がゴリゴリ落ちた時期の思い出話

一時期、ずっとネトゲをやっていた時期がありました。
あの頃は何よりもネトゲが楽しくて、
カルチャーセンターに行ってもみたけど
結局ネトゲが楽しくて行かなくなってしまうくらいネトゲばかりやってました。

こう書くとだいぶ酷い人生ですけど、
その時のネトゲの影響で、ぼっちで海外旅行を敢行し、
歴史に興味を持ち、美術館や博物館に足しげく通うようになり、
本を読み漁り、生涯学習に通ったりもしており
今まで無関心だった分野を切り開いたきっかけとなりまして
「何をやっていたか」だとくだらない事でも、「そこから何を得たか」で見るとかなりの大収穫と言っていいと思います。
この先死ぬまで趣味には困らない。
あと何と言っても楽しかったし。


多分2年間くらいだったと思いますが
会社以外、ほとんどどこにも行かずにネトゲやってました。

こうなると、体力がゴリゴリ落ちてくるんですね。
どのくらい落ちたかっていうと、電車に乗って3時間くらい外出しただけでもう限界。って感じでした。
帰宅して一度座ってしまうと
もう限界で立ち上がれない状況でもあったんですよね。

例えば買い物をしてくる。
買い物袋を置く。
それを仕舞うのがものっすごく億劫。

なんらかの物が落ちる。
拾うのが果てしなく億劫。

もう動くのがとにかく億劫で仕方ない。


従来のモノグサな性格によるものだと思っていたのですが、
体力が戻ってくると億劫さが消えたので
これ体力の問題だったんだ！と驚きました。（※ただしモノグサが治ったわけではない）


でも体力が落ちてる時に体力つける行動とるのはしんどいんですよね。
ちなみに私がこの生活から脱却したのは、
ゲーム内でハブられたというのもあるんですが
ぎっくり腰に見舞われた影響でもあります。


最近、筋トレは最高のソリューションだという話が出ておりますが
筋トレまで行かなくても、体力は結構色々なソリューションになりそうだなと
身を持って感じております。

運動未だに嫌いだけど、運動大事。
もう少し楽しく運動できるといいんですけどね。