助けてフォームローラー先輩

坐骨神経痛が痛いんですよ……
痛みがワンランクアップしたんじゃないかと思うくらいに。

整骨院の文字が頭をかすめますが、まだ、まだ行く段階ではないだろ。
もう少し辛くなってから行かないと、もっと悪化した時の救いが無くなっちゃうから…

なんとかなりませんか？とChatGPTに相談してみたところ
「筋肉をつけるのが良いです」
という回答をいただきましてね。

まったくChatGPTときたら二言目には筋肉、筋肉と。
このままAIを利用し続けたら、筋肉で全てを解決できると思い込むようになりかねない。
嫌だ！脳筋にはなりたくない！
なんか…なんかもっとあるだろう、筋肉以外の……楽な改善方法が！

そう思いながらYoutubeで「坐骨神経痛が楽になった体操」を数本眺めて過ごしていたところ
フォームローラーが効く。
という話題を目にしまして。
東京ポイントを楽天にぶちこみフォームローラーをお買い上げしました。
ありがとう百合子！


やっぱりね、毎日コツコツ筋肉なんてつけてられないわけですよ。
もっとテクニカルに横着しなければなりません。

なんでも、このデカい筒に痛いところを乗せてコロコロするだけでいいらしいです。
即座に中山式快癒器を思い出してしまうあたりアラフォーの面目躍如というか…
名前と素材が変わっても年を取ってやることは一緒なんだなぁって……
江戸時代にもきっとあったんだろうな。青竹とかで作ったフォームローラー。

……なお

フォームローラーが届くまでに、痛みはすっかり引きましてね。
あの時の痛みは一体何だったのか。
まあでもせっかく買ったし転がりはするんですが
痛みが無い状態で転がり始めると、効果があるのか症状が出ないだけなのかが分からないので
難しいですね。
多分効果があるんだと思います。