正月太りに関するご報告

正月を目前にした12月30日、かつて苦労して通り抜けた体重にまた戻ってしまいました。
いやちょっと待ってくださいよ。
26日に仕事を納めてから毎日15,000〜20,000歩くらい歩いてますし
確かにクリスマスにチキン南蛮とケーキ食べたし、カレー食べたし、お正月にはインドおせちを食べ、先日は焼き鳥福袋に狂喜乱舞してたけれども
え、そんなに…そんなに食べ………………

………………いや…食べたな……

はぁ〜〜〜〜〜〜〜（ため息）メタボメタボ。

まあ私、ダイエットとリバウンドなら何度も経験ありますので
じわじわと体重が増えるのが一番ヤバい。ということはわかっております。
短期間で暴飲暴食して増えるのは因果関係がはっきりしているから良いんですよ。暴飲暴食止めればいいんだから。
でも、数日かけて毎日0.3kgくらいじわじわ増えていく（減る日もある）ってのは、習慣のほうに問題があるので
このままだと増加の一途です。生活を変えなければなりません。

えっ？
ええっ？？
これからまだ福袋届く予定なのに？？？

というわけで、福袋を抱えてダイエットにも励む生活が始まりそうです。
ChatGPTさんは当てにならないし、どうすればいいかしらね…
とりあえず月末、また改めてご報告させていただきます。